10 conseils pour un optimisme sans faille

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Avec le stress quotidien du travail et de la famille, il est parfois difficile de garder sa bonne humeur et son optimisme. Pourtant, vous avez déjà sûrement entendu dire que le rire est excellent pour notre santé mentale ! Il serait dommage de s’en priver. Alors,...
Comment lâcher prise ? 7 conseils pratiques

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Vous êtes-vous déjà retrouvé pris au piège de l’inquiétude, de pensées incessantes et d’anticipations négatives ? Nous sommes tous passés par là ! Mais que se passerait-il si je vous disais qu’il existe une clé, ou en tout cas, 7 astuces pour libérer votre esprit ?...
Comment retrouver l’envie de travailler ?

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Après du temps passé en arrêt de travail pour burn-out, pour dépression, ou simplement de bonnes vacances bien méritées, on perd parfois l’envie et la foi pour retourner au bureau. Je vais donc vous donner quelques pistes pour vous redonner de l’envie et de la...