L’amour de soi, la solution au stress ?

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L’amour de soi est un sentiment qui nous fait souvent défaut. Pourtant, cela pourrait bien être la solution pour transformer votre vie et améliorer votre bien-être. Apprendre à s’aimer soi-même peut être le fondement solide d’une vie loin du stress et des...
3 Livres inspirants pour se rebooster

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La lecture est une activité bien souvent oubliée, mais qui peut pourtant littéralement changer notre vie. Dans cet article, j’avais envie de partager avec vous 3 livres inspirants qui ont modifié durablement ma manière d’être et de penser pour le meilleur. Les sujets...
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S’il y a bien une chose que le burn-out m’a enseigné, c’est qu’il est essentiel d’apprendre à décrypter les signes que notre corps et notre tête nous envoient. Certains parlent d’un don, mais c’est prouvé scientifiquement : nous sommes tous dotés de ce sixième sens,...
Comment poser ses limites et pourquoi faire ?

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L’un des défis majeurs de nos vies en société est de savoir poser des limites. Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle, nous sommes forcément confrontés à des situations où nous avons besoin de dire « non » pour protéger notre bien-être et éviter de...