Respiration nasale : 4 clés à intégrer au quotidien

Respiration nasale : 4 clés à intégrer au quotidien

Avez-vous déjà remarqué que pendant un cours de yoga, d’endurance à l’école (je fais partie des traumatisés 😅) ou simplement pendant un exercice de relaxation quelconque, on vous demande de respirer par le nez ? Il semblerait pourtant que lors d’un effort intense,...