Quel yoga choisir ? Le guide pour trouver ce qui vous correspond

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Vous n’avez jamais pris de cours de yoga ? Vous vous demandez quel yoga choisir. Entre le hatha, l’ashtanga, le vinyasa… Difficile de s’y retrouver ! Cette discipline a connu un tel engouement ces dernières décennies que l’offre s’est multipliée de manière...
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le Hatha Yoga

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Le monde du yoga peut vite devenir confus pour les novices — parfois même pour les plus initiés ! Ne restez pas dans le vague et découvrez les origines de cet art de vivre ancestral. Dans cet article, je vous propose de plonger vers les origines du hatha yoga....
Première séance de yoga : 8 conseils pour l’apprécier

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Toutes les premières fois sont en général inconfortables. En 2016, mon premier cours de yoga a été le commencement d’une belle aventure. Contrairement à beaucoup de personnes, j’ai choisi de faire ma première expérience en ligne. Ne vous laissez pas impressionner par...